5 Cara Mengatasi Ketegangan Sebelum Wawancara Kerja

Anda semua yang telah bekerja, pasti pernah manghadapi yang namanya 'wawancara/interview', sebagai suatu proses agar kita bisa bekerja di tempat tersebut. Terkadang menjelang wawancara kerja terasa lebih menegangkan. Rasa tegang bisa timbul karena kurang percaya diri. Jadi, hal utama untuk membuat Anda merasa lebih tenang dan percaya diri adalah mengetahui dan menguasai tentang perusahaan yang memanggil Anda wawancara kerja.
[You must be registered and logged in to see this image.]
Setelah Anda menguasai tentang perusahaan tersebut dan seluk beluknya, bukan jaminan rasa tegang akan menurun. Untuk itu, ikuti tips berikut ini agar lebih rileks menjelang wawancara kerja, seperti dikutip dari Ayushveda.

Latihan pernapasan
[You must be registered and logged in to see this image.]
Latihan pernapasan bisa Anda lakukan menjelang wawancara kerja. Ambil napas dalam-dalam, tahan beberapa detik, lalu hembuskan perlahan-lahan. Lakukan berulang-ulang dan rasakan ketegangan dan stres ikut keluar dari hembusan napas.

Santai
[You must be registered and logged in to see this image.]
Malam sebelum wawancara kerja tidurlah lebih cepat untuk menghindari rasa kantuk saat wawancara kerja. Sebelum tidur, bersantailah dengan membaca komik atau novel sambil menikmati susu panas agar tidur bisa lebih nyenyak.

Joging
[You must be registered and logged in to see this image.]
Cara terbaik untuk melepaskan ketegangan adalah dengan melakukan olahraga kecil. Sebelum berangkat wawancara kerja, Anda bisa melakukan jogging atau treadmill. Olahraga juga bisa membuat Anda lebih fokus saat wawancara.

Meditasi
[You must be registered and logged in to see this image.]
Meditasi akan membuat Anda lebih rileks dan fokus. Duduklah di suatu tempat yang tenang, tutup mata Anda, rilekskan tubuh Anda dan fokus pada pernapasan.

Hindari kafein
[You must be registered and logged in to see this image.]
Banyak orang percaya bahwa kafein dapat membantu untuk lebih santai. Tapi terlalu banyak minum kafein sebelum wawancara kerja dapat memicu perasaan cemas. Sebaiknya minum air mineral untuk membantu menghidrasi tubuh dan meningkatkan energi tubuh.

Selamat mencoba [You must be registered and logged in to see this image.] dan semoga diterima bekerja [You must be registered and logged in to see this image.]

hahaha,,, bnyk banget ritualnya [You must be registered and logged in to see this image.]

jandaholic wrote:

hahaha,,, bnyk banget ritualnya [You must be registered and logged in to see this image.]

iya juga ya bro [You must be registered and logged in to see this image.]... mungkin ini emank buat orang2 yang super grogi bin nervous kale ya [You must be registered and logged in to see this image.]

Shadows wrote:

jandaholic wrote:

hahaha,,, bnyk banget ritualnya [You must be registered and logged in to see this image.]

iya juga ya bro [You must be registered and logged in to see this image.]... mungkin ini emank buat orang2 yang super grogi bin nervous kale ya [You must be registered and logged in to see this image.]

lewat mbh dukun aja biar cepet [You must be registered and logged in to see this image.]

wah .... boleh jg sih !!! tapi metode2 nya koq kyk metode kesehatan ya !!! hehehe

GoodGirlGoneBad wrote:

wah .... boleh jg sih !!! tapi metode2 nya koq kyk metode kesehatan ya !!! hehehe

Ho oh sist... [You must be registered and logged in to see this image.], soalnya emank sekalian... jadi sista bisa tenang dalam menghadapi interview, dan juga stay healthy [You must be registered and logged in to see this image.]